Selbst bewusst
Zurück zu deinem authentischen Selbst: Die Reise zu deiner ungefilterten Wahrheit
Erinnerst du dich noch an die Momente in deiner Kindheit, als du völlig frei und unbeschwert warst? Als es dir vollkommen egal war, was andere über dich dachten oder wie sie dich sahen? Du hast dich mit anderen Kindern im Sandkasten um Spielzeug gestritten, bist im Supermarkt in Tränen ausgebrochen, weil du nicht das bekommen hast, was du wolltest, und hast aus vollem Herzen gesungen und getanzt, einfach weil dir danach war. Es war egal, ob dich jemand dabei beobachtete. Du hast es getan, weil es sich richtig anfühlte.
Doch dann kam irgendwann der Wendepunkt. Du hast gelernt, dass es scheinbare Ideale gibt, denen du entsprechen musst. Du hast angefangen, bestimmte Kleidung zu tragen, deine Haare auf eine bestimmte Art zu stylen, Dinge zu tun oder zu lassen und das alles nur um dazuzugehören. Dieser Drang nach Anpassung ist tief in unserer menschlichen Natur verwurzelt. In der Steinzeit war der Ausschluss aus der Gruppe tatsächlich lebensbedrohlich, und unser Gehirn hat diese Angst bis heute zum teil bewahrt.
Doch was damals überlebenswichtig war, wird heute zu deinem größten Hindernis. Schau dir an, welchen Preis du für diese ständige Anpassung zahlst:
- Komplimente kannst du kaum annehmen. Du zerpflückst sie sofort und fragst dich: „Ist das Kompliment wirklich ernst gemeint?“
- Kritik hingegen nimmst du dir tief zu Herzen. Eine kleine Bemerkung kann dich tagelang verfolgen und grübeln lassen.
- Trotz aller äußeren Erfolge fragst du dich immer wieder: „Warum fühle ich mich noch immer nicht gut genug?“
- Du verbiegst dich für andere, unterdrückst deine Meinung und deine Bedürfnisse. Das alles nur um ja nicht anzuecken. Bloß nicht anders sein und womöglich auffallen.
- Selbstoptimierung ist zu deinem ständigen Begleiter geworden. Egal was du erreichst, es ist nie genug. 100% geben? Das ist zu wenig. Mind. 120%, besser noch mehr.
Du darfst dich fragen, ist derjenige, der mir gerade einen Tipp / Ratschlag geben möchte, bereits dort, wo ich hin möchte oder wirklich in der Position mir etwas zu sagen (da er / sie z.B. aus einem Sozialen Beruf kommt, wie z.B. Arzt, Rettungsdienst, Polizei, Feuerwehr etc.)
Du darfst dich auch selbst beobachten, wie du mit dir sprichst. Würdest du so auch mit einem geliebten Menschen sprechen?
Diese ständige Selbstzweifel, dieses Gefühl, nie wirklich gut genug zu sein… Das ist nicht dein natürlicher Zustand! Es ist das Ergebnis von Jahren der Anpassung, der Unterdrückung deines wahren Ichs. Doch hier ist die Wahrheit: Du bist nicht dafür gemacht, ein Leben in ständiger Selbstverleugnung zu führen. Dieses nagende Gefühl der Unerfülltheit? Es ist die Stimme deines authentischen Selbst, das sich nach Freiheit sehnt.
Die gute Nachricht: Du kannst diesen Kreislauf durchbrechen. Unser Gehirn besitzt die wunderbare Fähigkeit der Neuroplastizität. Es kann sich ein Leben lang verändern und neues lernen. Durch gezielte Arbeit können wir:
- Die tief verwurzelten Ursachen deiner Selbstzweifel aufdecken – oft liegen sie in Prägungen aus der Kindheit, von denen du gar nichts mehr weißt
- Den inneren Kritiker identifizieren und transformieren
- Schritt für Schritt zu deinem natürlichen Selbstvertrauen zurückfinden. Zurück zu dem Zustand, den du als Kind ganz natürlich kanntest. Lebensfreude, Selbstliebe und Selbstvertrauen sind nur einen Schritt entfernt.
Dies ist kein oberflächlicher „Positiv-Denken“-Ansatz oder schnelle Motivationsphrase. Es ist ein tiefgreifender Prozess der Selbstfindung. Eine Reise zurück zu dem Kind in dir, das noch wusste, wie man vorbehaltlos glücklich ist, wie man sich selbst annimmt und die Welt mit offenen Augen betrachtet.
Stell dir vor, wie es wäre:
- Morgens mit einem Lächeln in den Spiegel zu schauen, ganz ohne irgendwelche Absurden Selbstoptimierungsgedanken
- Deine Meinung zu sagen, ohne Angst vor Ablehnung
- Entscheidungen aus innerer Überzeugung zu treffen und nicht aus Angst oder Pflichtgefühl
- Endlich das Leben zu leben, das wirklich zu dir passt und nicht das, was andere von dir erwarten
Wenn du bereit bist:
- Alte Glaubenssätze und Selbstzweifel hinter dir zu lassen
- Ein unerschütterliches Selbstvertrauen aufzubauen
- Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle zu haben
- Endlich wieder du selbst zu sein, ganz ohne Filter und Maske
Dann lade ich dich ein, mit mir gemeinsam, deine alten Überzeugungen über Board zu werfen und neue dienliche Samen zu säen, von denen du hoffentlich sehr lange etwas ernten kannst. Ergreifst du jetzt die Selbstinitiative um den Samen für deinen persönlichen Lebensbaum säen, auf den du immer bauen kannst? Welcher mit jeder neuen Erfahrung wächst, gedeiht und stärker, sowie größer wird, bis er so herangewachsen ist, dass ihn nichts mehr so schnell umwerfen kann.
Ob du es glaubst, oder nicht, es gibt keine „richtigen“ und „falschen“ Entscheidungen. Es gibt nur Entscheidungen, die einen weiterbringen. Auch wenn sie vermeintlich „falsch“ waren, waren sie doch richtig, denn sonst hättest du eine Lektion nicht gelernt, die aber wichtig gewesen wäre. Jede Entscheidung hat dich zu dem Menschen gemacht, der du jetzt bist.
Nicht zu handeln ist übrigens auch eine Entscheidung 😉
Entscheidest du dich für den Weg, (dir) Selbst bewusst zu sein?
Den längsten Weg den du gehen kannst, ist der zu dir selbst. Es ist aber auch der lohnenswerteste. Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt…
Bist du bereit für die Veränderung?
Möchtest du befreit, glücklich und zufrieden durch dein Leben gehen? Dann vereinbare dein kostenloses Kennenlerngespräch. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich unterstützen kann, ein erfüllteres Leben zu führen.
Dein Weg zur Veränderung beginnt jetzt!
PS: Die Gedanken anderer über dich, sind nicht deine Angelegenheit, denn das sind deren Gedanken und diese gehören dir nichts an 😉