Lampenfieber - Ein kühler Kopf ist kein Hexenwerk
Mit Hypnose zu Gelassenheit und Selbstvertrauen
Erinnerst du dich noch an den Tag, als du vor einem wichtigen Auftritt oder einem großen Moment standest? Die Aufregung, das Kribbeln im Bauch, die Nervosität, die dich fast überrollte? Vielleicht hast du dich nachts hin und her gewälzt und Gedanken wie „Werde ich den Erwartungen gerecht? Was, wenn ich versage?“ hielten dich wach. Und je näher der große Tag rückte, desto intensiver wurde dieses Gefühl. Die ersten Anzeichen zeigten sich: ein trockener Mund, das Herz klopfte wie wild, die Hände wurden feucht und die Stimme schien in diesem Moment wie eingefroren. Dieses überwältigende Gefühl, das sich in den Kopf setzt und uns selbst an unseren Fähigkeiten zweifeln lässt.
Es kann jede*n treffen
Lampenfieber kennt keine Grenzen. Es spielt keine Rolle, ob du regelmäßig präsentierst oder zum ersten Mal auf der Bühne stehst – die Angst, zu scheitern oder sich zu blamieren, kann uns alle treffen. Es hat nur einen Nachteil: Es entwickelt sich oft zu einem Kreislauf, der uns immer wieder daran erinnert, wie wir uns das letzte Mal in einer ähnlichen Situation gefühlt haben. Das Herz klopft schneller, die Gedanken wirbeln, und wir fürchten, wieder die Kontrolle zu verlieren. Dabei könnte alles so einfach sein, wenn wir nur diese Blockade auflösen könnten. Hypnose bietet genau hier eine sanfte und wirkungsvolle Möglichkeit, den Teufelskreis zu durchbrechen.
Vom Kreislauf der Angst zum Kreislauf der Stärke
Oft sind Erlebnisse oder Glaubenssätze, der Grund für die, sich tief in unserem Unterbewusstsein, verankerte Anspannung. Mit Hypnose schaffen wir Raum für Selbstvertrauen und Gelassenheit, sodass du deinen nächsten Auftritt mit einem ganz neuen Gefühl von Ruhe und Zuversicht angehen kannst.
Hypnose verändert das Denken, denn sie wirkt direkt auf die unbewussten Mechanismen, die das Lampenfieber auslösen. Dein Gehirn beginnt, die bisherigen Reaktionen neu zu ordnen und alte Verhaltensmuster durch neue, positive Gedanken zu ersetzen. Du wirst erstaunt sein, wie viel freier du dich nach einer Hypnose fühlst und wie viel leichter es dir fällt, gelassen zu bleiben.
Wage den Schritt
Stell dir vor, du könntest vor einem Auftritt ruhig schlafen, dich sogar freuen und mit Leichtigkeit auftreten, ganz ohne Angst oder Unsicherheit. Hypnose kann dir helfen, diesen Zustand zu erreichen. Wenn du das Gefühl hast, dass das Lampenfieber dich zurückhält und du deine Auftritte endlich frei und unbeschwert genießen möchtest, dann buche jetzt deine erste Sitzung und wage den Schritt in ein selbstbewussteres Leben!
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit zu begleiten!