Kindersporthypnose - Vom Blackout hin zum Siegertreppchen
Mindsetarbeit im Kindesalter: Hypnose als Schlüssel zum sportlichen Erfolg
Du hast ein sportbegeistertes Kind, welches den ganzen Tag nur an das nächste Training / an die nächste Sporteinheit denkt und Tag ein Tag aus von nichts anderem mehr spricht? Ohne Sport fehlt ihm etwas in seinem Leben? Dein Kind liebt darüberhinaus das Schulfach Sport, hat dort Bestnoten, wird dafür aber von den Mitschülern blöd angeschaut, weil es nicht nur im Schulsport Bestleistungen erzielt, sondern auch außerhalb der Schule, im Sportverein. Pokale, Medaillen und Trophäen schmücken das Kinderzimmer. Alles läuft, wie es laufen soll, bei den Wettkämpfen ist dein Kind immer vorne mit dabei, bis zu dem einen Tag. Der Tag an dem die sportliche Karriere deines Schützlings langsam aber sicher den Bach hinunter geht, wenn ihr nicht handelt.
Der Wendepunkt: Wenn der Sport zur Belastung wird
Du holst dein Kind von einem Wettkampf ab oder warst vielleicht auch direkt vor Ort, als du schon spürst, dass irgendwas im argen ist. Deine Vermutung bestätigt sich, denn dein Kind kommt weinend auf dich zu gerannt und bekommt vor lauter weinen keinen richtigen Ton raus. Du beruhigst es erst einmal und fragst dann behutsam und einfühlsam nach, was denn passiert ist. Immer noch aufgewühlt berichtet es, dass es den Wettkampf verloren hat, oder disqualifiziert wurde, weil es einen totalen blackout hatte. Nichts von dem, was jahrelang trainiert, geübt und einstudiert wurde, konnte mehr abgerufen werden. So hat sie nun begonnen. Die Abwärtsspirale. Vor jedem Training darfst du dir nun also anhören, dass sich dein Kind nicht traut ins Training zu gehen, da es Bammel hat davor, wie die anderen Kinder und der Trainer reagiert. Es hat sich ja schon rumgesprochen, dass an dem Tag nichts mehr ging. Dein Kind beginnt nun also, schritt für schritt sich immer weniger zuzutrauen. Das betrifft nicht nur die neuen Dinge die es im Training lernt, sondern auch Dinge, die bereits schon so tief im Unterbewusstsein verankert sind, dass du es um 3 Uhr nachts wecken könntest und alles reibungslos klappen würde. Dein Kind verliert also mit jedem Training mehr und mehr sein Selbstbewusstsein und sein Selbstvertrauen.
Der Druck wächst
Durch den konstanten Erwartungs- und Leistungsdruck von außen (von z.B. Lehrern, Trainern und vielleicht aber auch von euch Eltern), hat dein Schützling nun vermehrt schon geäußert, dass er aufhören möchte, den eigentlich heißt geliebten Sport weiter zu machen. Horrorszenarien gehen ihm durch den Kopf, wenn es alleine schon daran denkt, zum nächsten Wettkampf zu gehen. Aussagen wie „Mama, melde mich bitte aus dem Sportverein ab, ich kann nicht mehr!“, „Ich bin doch eh nicht gut genug dafür…!“ Oder „Ich traue mir das nicht zu, obwohl ich es doch eigentlich kann…“. Was ist nur los mit mir!“ zerreissen dir das Herz, da du merkst, wie wichtig der Sport im Leben deines Kindes ist. Ohne Sport fehlt etwas, was nicht so einfach ersetzt werden kann. Die ständigen Gedanken deines Schützlings an mögliche „Horrorszenarien“ wie z.B. im Wettkampf verlieren oder noch schlimmer, die Disqualifizierung, obwohl nichts davon eingetreten ist, lassen dich auch nicht kalt.
Ein vertrautes Szenario: Versagensangst
Vielleicht kennt ihr die folgende Situation auch nur zu gut. Dein Kind wacht schweißgebadet, in der Nacht vor einer wichtigen Prüfung auf, weil es gerade aus einem Alptraum erwacht, indem es einen kompletten Blackout erlitten hat, obwohl es sich so lange und intensiv auf diesen einen Tag vorbereitet hat. Noch schlimmer ist es ja, wenn der Alptraum dann auch noch Realität wird und so einer der bedeutendsten Tage zu einem der schlimmsten Tage wird, weil man sich wie ein kompletter Versager fühlt.
Du holst dir und deinem Kind Hilfe, in Form von extra Trainingseinheiten, mit einem externen Trainer. Vielleicht auch ein Ernährungscoach, da du weißt, dass sich unser Essen auch auf unsere Körperliche und Mentale Verfassung auswirken kann. Ihr lasst Experten wie z.B. Sportärzte drauf schauen, aber nichts davon bringt dein Kind so wirklich wieder zurück, auf das Niveau, welches ihr euch wünschen würdet. Die Abwärtsspirale des mangelnden Selbstwertgefühls will und will nicht enden.
Der Ausweg: Kindersporthypnose
Es muss aber gar nicht erst soweit kommen…! Wenn man die Signale rechtzeitig erkennt, kann man dem Ganzen vorbeugen oder entgegenwirken.
Kinderorientierte Hypnosetechniken helfen, das Selbstvertrauen deines Kindes im Handumdrehen wiederherzustellen und ihm die Freude am Sport zurückzugeben.
Anwendungsgebiete der Kindersporthypnose
Hypnose kann bei so gut wie jeder Sportart helfen.
Zum Beispiel bei:
- Kampfsportarten z.B.: Judo, Aikido, Taekwondo, Jujitsu, Karate
- Klettern und Bouldern
- Bogenschießen
- Ballsportarten z.B.: Golf, Tennis, Basketball, Fußball, Handball, Volleyball
- Reiten
- Tanzen
- Turnen
- Schwimmen und Synchronschwimmen
- Eiskunstlauf
- Etc.
Meine Expertise: Unterstützung aus Erfahrung
Mit meiner jahrelangen Erfahrung, als ehrenamtliche Judotrainerin, weiß ich genau, was die jungen Sportler für Herausforderungen druchlaufen und wie man ihnen dabei am besten helfen kann. Ich selbst war viele Jahre lang stolze Judoka und bin nun aktive Aikidoka. Auch andere Sportliche Aktivitäten wie z.B. Bouldern / Klettern, Ski fahren etc. gehörten zu meine Hobbys. Daher kenne ich selbst auch die Herausforderungen, welche im laufe der Sportlichen Aktivitäten auf einen zukommen können. Ich bin selbst durch einige Herausfordernde Momente gegangen, aber danach bin ich gestärkter und mit mehr Selbstvertrauen rausgegangen, da ich mir selbst beweisen konnte, dass ich es kann.
Erfahrungsberichte und Erfolgsgeschichten
Zeit zu handeln
Es ist wichtig rechtzeitig ins Handeln zu kommen und aktiv an den Zielen deines Kindes zu arbeiten.
Mit Kindersporthypnose kann dein Kind sein Selbstvertrauen zurückgewinnen und seine sportliche Laufbahn mit Freude und Zuversicht fortsetzen.
Also, handle auch du noch heute und unterstütze deinen jungen Sportler bei seinen Zielen und ermögliche ihm, das Beste aus sich rauszuholen!
Ich freue mich schon, deinem kleinen Sportler helfen zu dürfen!
