Ausführlich:

Genetik vs. Epigenetik: Was ist der Unterschied?

Genetik und Epigenetik klingen ähnlich, sind aber nicht dasselbe. Beide beschäftigen sich mit der Vererbung, doch sie funktionieren auf ganz unterschiedliche Weise.

Was ist Epigenetik?

Die Epigenetik zeigt, dass unsere Zellen ein Gedächtnis haben. Sie speichern:

• Umwelteinflüsse, denen wir im Laufe unseres Lebens ausgesetzt sind.
• Die Folgen unseres Lebensstils (Ernährung, Stress, Bewegung etc.).
• Erfahrungen unserer Vorfahren (bis zu mehreren Generationen zurück).
• Erlebnisse aus der Zeit um unsere Geburt (von der Zeugung bis heute).

Kinder können Verhaltensweisen oder emotionale Muster ihrer Eltern „erben“. Das Besondere an der Epigenetik ist, dass sie sich ständig verändern kann – durch unsere Lebensweise, unsere Ernährung oder sogar unsere Gedanken.

Was ist Genetik?

Die Genetik beschäftigt sich mit unserem Erbgut. Sie bestimmt, welche physischen Merkmale wir haben, zum Beispiel:

• Augenfarbe (blau, grün, braun etc.)
• Haarfarbe
• Körpergröße

Diese Merkmale sind vererbbar und bleiben im Laufe des Lebens weitgehend unverändert.

Warum ist das wichtig?

Während die Genetik unsere körperlichen Eigenschaften festlegt, zeigt die Epigenetik, dass wir mehr Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben, als wir oft denken. Durch eine gesunde Lebensweise und bewusste Entscheidungen können wir unsere epigenetischen Muster positiv beeinflussen und sogar an unsere Kinder weitergeben.

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